FAQ
Qu'est-ce que l'EFT ?
L'EFT est une technique qui combine des éléments de la psychologie et de l'acupuncture. Elle consiste à tapoter doucement du bout des doigts sur des points spécifiques du corps correspondant à certains méridiens (issus de la médecine chinoise), tout en se concentrant sur l'émotion ou le problème que l'on souhaite traiter.
Comment ça marche ?
L'EFT repose sur l'idée que les émotions négatives et la plupart des problèmes de santé sont provoqués par des perturbations dans le système énergétique du corps. Ces perturbations bloquent la libre circulation de l'énergie vitale, la rendant moins fluide et moins harmonieuse.
Cela provoque des symptômes :
• Émotionnels : anxiété, tristesse, peurs, phobies, stress, colère, etc.
• Physiques : douleurs, maladies, kystes, blessures, dysfonctionnement de certains organes, etc.
La symbolique du corps est très intéressante, car elle nous permet de comprendre le lien entre l'émotion vécue et la partie du corps qui est touchée. Notre corps nous parle !
En tapotant sur les points d'acupuncture et en prononçant des phrases en rapport avec le problème, le système nerveux s'apaise, la perturbation énergétique est progressivement éliminée, l'émotion se libère et le système retrouve son équilibre.
Nous ressentons toujours les émotions, mais elles ne nous font plus souffrir autant. Notre corps retrouve une meilleure santé.
Comment se déroule une séance ?
En première partie nous échangeons afin de comprendre ce qui pose problème.
Ensuite je vous accompagne dans la libération, integration, harmonisation, en fonction de vos besoins.
L'EFT est adaptée à mon cas ?
L'EFT permet de libérer un large éventail de problématiques :
• Émotions négatives : stress, colère, tristesse, culpabilité, anxiété, honte, etc.
• Traumatismes : souvenirs douloureux, événements marquants, stress post traumatique.
• Douleurs physiques : tensions musculaires, maux de tête, douleurs chroniques.
• Performance : blocages professionnels, prise de parole en public, peur de l'échec.
• Addictions : tabac, alcool, nourriture, etc.
• Relations : conflits, difficultés de communication, manque de confiance en soi.
Bienfaits de l'EFT
• Réduction du stress (diminue le taux de cortisol).
• Libération des émotions bloquées.
• Soulagement des tensions physiques.
• Renforcement de la confiance en soi.
• Amélioration de la qualité du sommeil.
Note importante : L'EFT ne remplace pas un traitement médical ou psychologique professionnel, mais s'utilise en complément pour améliorer le bien-être général.
Combien de séances sont nécessaires ?
Tout dépend du problème à traiter.
Pour certaines personnes une séance est suffisante, pour d'autres plusieurs séances seront nécessaires.
Existe-t-il des contre-indications à la pratique de l'EFT ?
L'EFT est une méthode naturelle et douce, accessible à la grande majorité des personnes. Toutefois, par mesure de sécurité et d'éthique, elle est déconseillée ou doit être adaptée dans les cas suivants :
Troubles psychiatriques sévères : Pour les personnes souffrant de troubles de la personnalité ou de psychoses (ex: schizophrénie), la pratique doit impérativement être encadrée par un médecin ou un psychiatre formé à l'outil.
Traumatismes profonds : Si vous souhaitez travailler sur des souvenirs très douloureux (états de stress post-traumatique), il est déconseillé de pratiquer seul. Un accompagnement individuel par un professionnel est nécessaire pour avancer en toute sécurité.
Santé fragile : En cas de troubles neurologiques (comme l'épilepsie) ou de pathologies lourdes, demandez toujours l'avis de votre médecin traitant.
À noter : L'EFT est une technique de gestion du stress et ne remplace en aucun cas un diagnostic ou un traitement médical. Elle agit comme un précieux complément à votre parcours de santé.
L'EFT et la thérapie énergétique sont adaptées aux enfants ?
Les enfants sont très réceptifs à l'énergétique et à l'EFT. Un mélange de jeu, d'exercices de respiration et tapping pour libérer les émotions parfois enfouies et douloureuses.
Faut-il "y croire" pour que cela fonctionne
C'est là la magie de L'EFT et les soins énergétiques ! Beaucoup de mes clients sont initialement sceptiques et sont les premiers surpris par le soulagement ressenti dès la première séance.
Est-ce que cela remplace un suivi médical ?
Mon accompagnement intervient en complément de la médecine conventionnelle. Je ne pose pas de diagnostic et ne demande jamais l'arrêt d'un traitement. C'est une approche holistique qui agit en synergie pour votre bien-être global.
Puis-je pratiquer seul(e) après le rendez-vous ?
C'est tout l'objectif ! Je vous transmets les bases du "tapping" pour que vous puissiez gérer vos pics de stress ou vos émotions fortes en toute autonomie.
*En cas de troubles psychologiques veuillez consulter : Existe-t-il des contre-indications à la pratique de l'EFT ? plus haut.