EFT (Techniques de libération émotionnelle) et psychologie énergétique
Avez-vous déjà ressenti le poids du stress, de l'anxiété ou de peurs qui vous empêchent de vivre sereinement votre vie ?
Parfois les raisons de ces malaises sont inconscientes et il nous est impossible de les comprendre tout seul.
L'EFT est une méthode psycho-énergétique qui permet de se libérer des blocages inconscients tels que :
• Émotions négatives : anxiété, stress, colère, tristesse, phobie, honte, etc.
• Traumatismes : souvenirs douloureux, événements marquants, stress post traumatique.
• Douleurs physiques : tensions musculaires, maux de tête, douleurs chroniques.
• Performance : blocages professionnels, prise de parole en public, peur de l'échec.
• Addictions : tabac, alcool, nourriture, etc.
• Relations : conflits, difficultés de communication, manque de confiance en soi.
Comment ça marche ?
La plupart des problèmes de santé (physique et mentale) sont provoqués par des perturbations dans le système énergétique du corps.
Ces perturbations énergétiques se forment lorsqu'un événement stressant ou traumatique dépasse la capacité de l'organisme à traiter l'émotion sur le moment.
Le processus de formation d'une perturbation énergétique
L'élément déclencheur (L'événement ou la pensée) Choc émotionnel, micro-traumatisme répété, peur intense ou surcharge de stress.
La réaction de survie du cerveau (L'amygdale cérébrale) Face au danger (réel ou perçu), le système nerveux passe en mode combat, fuite ou sidération. Une charge émotionnelle très haute est générée pour faire face à la situation.
Le « blocage » du flux énergétique Si l'émotion ne peut pas être exprimée, traversée ou intégrée sur le moment (parce que vous deviez être fort(e), parce que vous étiez enfant, ou parce que la charge était trop intense), le circuit électrique du corps (les méridiens) subit un court-circuit. L'énergie associée à ce souvenir s'interrompt et stagne sous forme d'empreinte électromagnétique.
L'ancrage et la réactivation future Même des années plus tard, chaque fois qu'une situation similaire se présente (une parole, un regard, une odeur, une sensation d'impuissance), le système énergétique réagit instantanément par un « bug ». Le souvenir est associé à une réponse de stress automatique, déclenchant anxiété, phobie ou somatisation physique.
Ces perturbations bloquent la libre circulation de l'énergie vitale, la rendant moins fluide et moins harmonieuse provoquant :
• Difficultés émotionnelles : anxiété, tristesse, peurs, phobies, stress, colère, etc.
• Problèmes physiques : douleurs, maladies, kystes, blessures, dysfonctionnement de certains organes, etc.
Imaginez le réseau de méridiens d'acupuncture comme le circuit électrique d'une maison. Un événement traumatique produit une surtension soudaine. Pour éviter que tout ne brûle, un disjoncteur saute à un endroit précis du circuit. L'électricité ne circule plus correctement dans ce fil : chaque fois que vous réappuyez sur l'interrupteur (que vous repensez à l'événement), une étincelle de stress ou d'anxiété se produit.
Comment l'EFT dissout cette perturbation ?
Pendant que la personne se focalise sur le souvenir ou la sensation désagréable (pour activer la perturbation), le tapotement (tapping) sur les points d'acupuncture :
Envoie un signal de sécurité apaisant à l'amygdale via le système nerveux.
Rétablit la circulation fluide de l'énergie dans les méridiens bloqués.
Déprogramme l'association entre le souvenir et la réaction de stress : la mémoire reste, mais la charge émotionnelle négative disparaît définitivement.
Les Bienfaits de l'EFT :
• Réduction du stress (diminue le taux de cortisol).
• Libération des émotions bloquées. • Soulagement des tensions physiques.
• Renforcement de la confiance en soi.
• Amélioration de la qualité du sommeil.
Note importante : L'EFT ne remplace pas un traitement médical ou psychologique professionnel, mais s'utilise en complément pour améliorer le bien-être général.
Tarifs :
Adultes : 65€ durée 1h/1h30
Enfants et ado : 50€ durée 1h
Est-ce adapté à mon cas ?
Expliquez-moi ce que vous traversez, et nous regarderons ensemble si la psychologie énergétique est adaptée à votre situation.